A educação é fundamental para lidar com as nossas próprias emoções e estados de ânimo e saber lidar com o outro, fazendo parte da saúde preventiva e sendo uma ferramenta fundamental no desenvolvimento da resiliência pessoal. É um conhecimento transversal para qualquer ser humano no seu desenvolvimento pessoal já que envolve o relacionamento interpessoal e intrapessoal.

Objectivos deste workshop:

• Fortalecer os nossos recursos internos
• Trabalhar o autoconhecimeto, tomando consciência das nossas crenças, valores pessoas e estratégias de comportamento e das consequências práticas das mesmas.

PROGRAMA (7horas)
1. O papel das emoções no ser humano e na sua influência no nosso desempenho
2. Funcionamento emocional
• O papel da nossa mente no nosso bem-estar
• As nossas necessidades
• O papel das crenças e dos valores no nosso comportamento
• A resistência à mudança
3. Estratégias para lidar com as emoções
• Estratégias para gerir as nossas emoções a curto prazo
• O nosso trabalho pessoal a médio e a longo prazo. Repercussões do nosso trabalho interno nos outros

Destinatários:

• Quadros diretivos e intermédios;
• Profissionais da administração pública, empresas, IPSS, ONG, entre outras;
• Professores e educadores;
• População em geral.

Formador: Mário Madrigal -  Coordenador de Wakeseed Sustentabilidade, especialista em Desenvolvimento Humano.